Bebidas Isotónicas - PARA EL CALORON -
Son bebidas que favorecen la absorción del agua, para lo cual es necesario que el organismo la reconozca como tales, es decir, deben tener la misma concentración de compuestos en solución que nuestra sangre.
Nos ayudan a recuperar las sales minerales, rehidratar el organismo y devolver el PH adecuado a la sangre que se va acidificando con el correr del día.
Una bebida isotónica fácil
1 litro de agua, el zumo de un limón, 1 cucharada de bicarbonato, 1 cucharada de miel y 1 de sal marina. Revolver hasta que todos los elementos estén bien disueltos, fria es deliciosa.
1 litro de agua, el zumo de un limón, 1 cucharada de bicarbonato, 1 cucharada de miel y 1 de sal marina. Revolver hasta que todos los elementos estén bien disueltos, fria es deliciosa.
Otra Opción
Mezclas 1 litro de agua filtrada
3 cucharadas soperas de azúcar Orgánica
1 cucharada pequeña de bicarbonato
1 cucharada pequeña de sal
3 cucharadas soperas de azúcar Orgánica
1 cucharada pequeña de bicarbonato
1 cucharada pequeña de sal
Opcionales frutales
Jugo de un limón, una naranja o un pomelo
Frutos Rojos
Mezclas todo y listo
Se conservan en la heladera, siempre lo mejor consumir en el día o máximo 48 hs. y preferentemente guardadas en botellas de vidrio .
Mezclas todo y listo
Se conservan en la heladera, siempre lo mejor consumir en el día o máximo 48 hs. y preferentemente guardadas en botellas de vidrio .
Para tener en cuenta la mejor bebida isotónica es el agua de mar. No podemos beberla directamente se disuelve una taza en cuatro vasos de agua de la misma capacidad, teniendo en cuenta los cuidados en su Recolección de agua de mar
A tu servicio Lore Heras .
