NUEVO PROGRAMA ALIMENTACION YOGUI Formato MEMBRESIA
Hace mas de 10 años investigo, transito y comparto la practica de yoga desde todos sus ángulos, viviendo la experiencia en lo cotidiano, encontrando y ajustando mi ritmo y velocidad para comprender y entrar en sintonía con los ciclos que marca la naturaleza.
Después de dedicar un año al profundo proceso individual, concluye hoy en este nuevo programa. Para atravesar los movimientos bruscos que vivimos, sociales y climáticos que impactan en nosotrxs , necesitamos de una red de apoyo para mantenernos en equilibrio y fortalecernos, como así también un trabajo individual de autopercepción y ambos requieren de una gestión diaria.
Mas allá de que un proceso eventual de depuración y restauración del sistema , como es una detox, es de gran aporte al organismo, y lo recomiendo , también es tan o mas importante sumar pequeños hábitos cotidianos en beneficio de la salud integral.
Este programa nos invita primero a abordar o reconectar con una alimentación natural e integral , seguido a eso hacemos un proceso Detox atendiendo órgano por órgano, para concluir con un mes de sincronización con el propio reloj biológico, con la estación, los ciclos lunares y el ritmo circadiano atravez de la meditación y el ayuno lunar .
Tres meses juntxs , para hacer una transición armoniosa y afianzar hábitos que permanezcan en el tiempo .
Contar con una guía y acompañamiento sostenido es fundamental para lograrlo. Mí objetivo es guiarte, acompañarte y apoyarte compartiéndote las técnicas y recursos que aprendí e implemente para que vos conectes también con eso que invita el yoga, reconocer tu propia naturaleza para integrarte al entorno en armonía, y solo se logra atreves de una practica diaria y autoconocimiento, te invito a transitar ese camino juntxs.
COMO? de manera sencilla, porque la vida tiene muchas cosas hermosas que atender y esto debe ser simple.
PARA QUE ? para que logres desde la experiencia tener las herramientas apropiadas para mantenerte en plenitud.
CUANDO ?
Primer ENCUENTRO otoño
invierno
SABADO 4 DE MAYO 15 HS.
Plan:
MAYO Alimentación
integral - Cuidando la elección de todo lo verdaderamente nos nutre.
JUNIO Depuración y fortalecimiento Incorporamos plantas medicina y
sumaremos buenos hábitos diarios, semanales y mensuales.
JULIO Ritmos, ajustamos los Ciclos naturales internos y
externos atravez de la meditación y Ayuno lunar.
Opcional , Iniciamos o renovamos votos sábado 3 de Agosto, 15 hs. ENCUENTRO Invierno Primavera AGOSTO –
SEPTIEMBRE – OCTUBRE. Mismo plan
adaptado a la estación
Un unico taller al inicio del trimestre de tres horas .
Luego seguimos con encuentros cada lunes 20:00 hs. de una hora (queda grabada), donde practicamos pranayamas , kriyas ajustada al programa, nos recuerdo el plan semanal y atendemos dudas.
Avanzamos juntxs apoyándonos en un grupo de whatsapp.
Cerramos y celebramos con un hermoso retiro isleño en NOVIEMBRE
El intercambio mensual es de AR$ 15 000
Valor especial para alumnos regulares de Yoga Espacio Semilla AR$ 10 000.-
El programa esta pensado para profundizar a largo de 6 meses, pero podes hacer solo una estación o si ya hiciste un taller conmigo podes tomar un solo mes, previa entrevista y plan de alineación, en ese caso el Valor es de $20.000 .-
Todos los Valores se ajustan en Agosto
Te espero a recorrer juntxs este camino de Autogestión de la salud .
A tu servicio . Lore Heras Escribime
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