Bio

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Soy Lore Heras, instructora y practicante de Hatha Yoga, Asesora en alimentación integral y ayurveda.

Desde hace más de 15 años, en mi práctica personal he descubierto métodos valiosos para mantener mi salud y energía en un estado óptimo, y así poder transitar con mayor conciencia los desafíos que la vida presenta. Trabajo y dedico tiempo diario a la observación y reconocimiento de mis propios desequilibrios, reconociendo la  oportunidad de cambio y la invitación constante a explorarme , para asi conectar con mi verdadera naturaleza.

Es un honor  acompañar año a año a cientos de seres hermosos en sus procesos transformadores ofreciendo  herramientas de autogestión de la salud  para alcanzar un equilibrio interno e integrativo a través de programas de Clases, Asesorias  en nutrición integral , depuración y Retiros.  Siempre con las enseñanzas de yoga,  ayurveda y naturismo cómo pilares fundamentales .

Mis propuestas aquí: https://linktr.ee/yoga.lore.heras

A tu servicio, Lore Heras

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Retiro Isleño | HABITARSE | Yoga e Isla

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  Te invito a vivir una experiencia profunda de  conexión  en el corazón del Delta. Un encuentro íntimo con vos y con la naturaleza. Un verdadero respiro en el tiempo para desconectar del ruido de la ciudad y volver a habitar el cuerpo, los sentidos y el presente, abriéndote al descanso y al disfrute en este otoño que nos sorprende con sus colores, son grupos reducidos.  Compartiremos:  Fogón |  Práctica de Hatha Yoga |  Almuerzo vegetariano  | Tiempo  de descanso , para explorar la isla y el complejo | Meditación guiada | Merienda y cierre |  Alojamiento opcional . Próxima fecha    Domingo 17 de MAYO  Grupos pequeños :  máximo 4 personas  Intercambio:  A$R 75.000 por persona. Reserva con el 50%  Te espero. Lore Heras  NUEVO WHATSAPP   +54 9 11 3038 6049
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Membresía YOGUI - Yoga | Alimentación | Hábitos

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“Sin la mente y el alimento adecuados, la medicina es ineficaz. Con la mente y el alimento adecuados, la medicina es innecesaria.” Proverbio ayurvédico Hace más de 15 años investigo, transito y comparto la práctica de yoga, naturismo y ayurveda. Lo vivo en lo cotidiano, encontrando y ajustando mi ritmo para entrar en sintonía con los ciclos de la naturaleza.  Así fortalezco mi salud cada día: a través de la autopercepción y la gestión consciente del bienestar  incorporando hábitos simples para mantener el equilibrio interno y fluir con las estaciones.  Diseñé un programa anual en el que iremos mes a mes, atendiendo  lo que propone cada estación: eligiendo qué nos nutre y cómo consumirlo; qué nos depura y cuándo hacerlo. Agudizando los sentidos, conectando con los elementos e incorporando hábitos conscientes para fortalecernos Está dirigido a toda persona que se encuentre en un momento de cambio o desequilibrio y desee autogestionar su salud desde lo cotidiano....
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Proyecto C O N E C T A R

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  “Lleva tiempo para que las cosas buenas se conozcan, pero luego permanecen, por eso es importante conocer el Yoga desde la tradición. Darshana representa experiencia, no para satisfacer una curiosidad intelectual, sino para guiar la vida.” Dr. M.L. Gharote En 2013 finalicé mis estudios como Instructora de Yoga junto a Alicia Souto, en el Centro de Eutonía y Yogaterapia, filial del Lonavla Yoga Institute (India), centro de estudios e investigación en Yoga Tradicional de acuerdo con las enseñanzas de Swami Kuvalayananda y el Dr. M. L. Gharote. Un verdadero honor. Hoy continúo mis estudios junto a Gabriela Lercari, de la misma tradición. Me siento una privilegiada por poder investigar y aprender junto a ella los textos sagrados y llevarlo a la vida cotidiana . Proyecto CONECTAR nace de un deseo profundo de compartir lo aprendido, en hábitos simples que fui incorporando año a año.  • La práctica de meditación. • Una nutrición y depuración consciente.  • Ordenar los rit...
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