#AlimentaciónYogui

Soy Lore Heras, practicante y guía  de Hatha Yoga y alimentación integral. Hace mas de 15 años voy descubriendo en mi practica métodos útiles para mantener mi Salud y energía optima para afrontar todos los desafíos que la vida me presenta.  Trabajo en mi, dedico tiempo  a reconocer mis desequilibrios, ellos son la oportunidad de cambio y una invitación a explorar y conectar con mi propia naturaleza,   agudizando los sentidos voy conociéndome mas.  Te comparto mi experiencia, brindándote esas  herramientas de Autogestión de la salud, para que vos también puedas lograr un equilibrio interno e integrativo. Actualmente en Espacio Semilla   junto a un grupo hermoso de profes guiamos la practica de  hatha yoga , profundizando en Asanas (posturas), Kriyas (técnicas depurativas), Pranayamas (técnicas respiratorias) y  Dhyana ( practica de meditación) Hace más de 10 años  brindo talleres de Alimentación y deto...

  RETIRO ISLEÑO  HABITARSE Un día para sentir la energía y la fuerza de los elementos que nos rodean, su impacto , cada estación trae algo nuevo y hermoso.  Te invito a vivir la experiencia conmigo, pasar un día en la naturaleza, te acompaño en ese encuentro con vos y con el entorno,  un tiempo en el tiempo  para desconectar de la ciudad y conectar con el cuerpo y los sentidos, dando lugar al descanso y disfrute. Vamos a compartir una práctica de yoga, almuerzo y merienda casera , meditación guiada con cuencos,   tiempo libre para disfrutar de la Isla y su belleza en el complejo La ganzada . Podes pasar el día o alojarte y pasar la noche también . Seguinos Aquí para novedades Conversemos por   whatsapp    Te espero  LORE HERAS